MI HISTORIA
Hola, soy
Laura Segarra
Soy enfermera, dietista y PNIE.
Y todo lo que hago hoy
tiene un porqué muy personal
A los 14 años perdí a mi hermano de forma inesperada. Ese dolor fue el momento en que conecté con mi vocación: cuidar a las personas.
Estudié enfermería en la Universidad de Barcelona y trabajé durante 9 años en el sistema sanitario — en semicríticos de digestivo y atención primaria. Vi de cerca lo que significa acompañar de verdad. Y también los límites de un sistema que no siempre tiene tiempo para ir a la raíz.
Durante esos años empecé a sufrir problemas digestivos que nadie conseguía explicarme. Iba de profesional en profesional sin respuestas reales. Fue entonces cuando descubrí la PNIE: aprendí que mi intestino, mi sistema nervioso y mis emociones no eran compartimentos separados. Eran el mismo sistema. Y gracias a ese conocimiento, recuperé mi salud.
Esa experiencia me transformó. Me formé en Dietética y en PNIE, y encontré la forma de acompañar a las personas con el tiempo y la profundidad que cada una merece.
Soy neurodivergente, y eso también forma parte de mi historia. Sé lo que es tener un sistema nervioso que procesa el mundo con sensibilidad — y cómo eso se refleja en el cuerpo. Porque sé lo mucho que importa sentirse comprendida.
Acompaño a personas a mejorar su salud digestiva, hormonal e inmune. No trabajo con restricciones ni control. Trabajo con tu fisiología, tu historia y tu relación con la comida — para que puedas sentirte bien de verdad, de forma sostenible.
Porque no solo importa qué comes. También importa desde qué lugar lo haces.
MI FILOSOFÍA
Lo que guía
mi forma de trabajar
Cada cuerpo es diferente
No existen protocolos universales. Lo que funciona para una persona puede ser irrelevante o incluso contraproducente para otra. Siempre empezamos por ti.
La raíz importa más que el síntoma
La hinchazón, la fatiga o el ciclo irregular son señales. No son el problema en sí. Mi trabajo es escucharlas e ir a buscar de dónde vienen.
Acompañamiento, no imposición
No vengo a decirte qué tienes que comer ni a hacerte sentir mal. Vengo a entender tu situación y a proponerte cambios que puedas sostener en el tiempo.
La calma también es nutritiva
El sistema nervioso es parte del sistema digestivo. Sin calma, sin descanso, sin placer en la comida, no hay protocolo que funcione del todo bien.
FORMACIÓN
Mi base académica
Grado en Enfermería
Universidad de Barcelona
Máster en Nutrición en la Actividad Física y el Deporte
Universidad de Barcelona
Grado superior de FP en Dietética
Ilerna
Curso de Nutrición en el Dolor
Integra Salud School — María Puntí
Regulando la salud a través de la microbiota
Título propio — Universidad de Granada
Máster en PNIE y Nutrición Funcional
Academia SoyPro
EXPERIENCIA
Cuidar a las personas siempre ha sido mi centro.
Así ha sido mi camino.
Dietista PNIE
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